2023年3月 営業日
2月は日数が短くて予想通りにすぐに過ぎました。
もう3月になり春に向かって少しずつ暖かくなっていきますが
今の時期は
冬の間に固まっていた筋肉が
意外と限界に達していることが多いです。
ですので
“急に痛みが襲ってくる”ケースが結構あります。
「何もしてないのに…」
と思われがちですが
カラダはいろんな負担の積み重ねで
かなり重い症状になっているんです。
ソコにふとしたきっかけで
筋肉に急な緊張を作り出して痛みを出させることが多いんです。
冬の間に固まってる筋肉は
徐々に緩めていかないといけません。
急に緩めようと思っても
ナカナカ解れないことが多いです。
「脱力」できていない状態で
無意識に力が入ってしまっています。
最近は整体院では
この”脱力”を一つのテーマとして取り組んでいます。
自然に力が入ってしまってる人が結構いらっしゃるので
コレをなんとかしたいなと日々思っています。
施術にも脱力できるような筋肉の弛ませ方を研究しています。
研究ってちょっと大袈裟かもしれませんが
脱力できるようになれば
痛める頻度も少なくなりますし
もちろんパフォーマンスだって上がります。
ちょっといつもと施術が違うなと感じられたら
それは脱力を促している手技だと思ってください。
あとは普段の生活でも
チカラを抜くという意識も加われればいいですね。
それでは3月の予定です。
21日は春分の日で祝日ですが
営業の予定で進めております。
それ以外は通常通り、木曜日、日曜日がお休みになります。
では3月もよろしくお願いいたします。
