カラダが変わるスポーツアロマの効力
スポーツアロママッサージは
カラダのコンディションを整えることがメイン。
「香り」を重視するのではなく
「効能」をイチバンに考えて精油をブレンドすることで
より筋肉を良い状態に導くことができるのです。
腰がイタくて、動きが重い…
肩の凝りがヒドくて、頭痛もする…
ヒザが痛くて、階段がコワイ…
など
これらの痛みや動きの悪さ、不快感の原因は
ほとんどが「筋肉」にあるのです。
筋肉をしっかり「使える筋肉」にすれば
関節にかかる負担が軽くなり
こういった痛みから解放されていくのです。
痛みから解放されたカラダは
自在に動かせるようになり
不安な気持ちをスッキリ払拭して
大事なお仕事や
大好きなスポーツを
思いっきり楽しむことができるようになるのです。
スポアロがもたらす「筋肉への効果」とは？
スポーツアロママッサージと
通常のアロマトリートメントでは、何が違う？
それは下記の記事で詳しく説明してあります。
スポーツアロマの大きなメリットをご紹介。
筋肉を再起動させる。
メリット①：錆び付いた筋肉を、再び「リスタート」させます。
固くこわばった筋肉は、栄養不足・酸欠状態になってしまい
「フリーズした、使えない筋肉」となってしまいます。
こういった筋肉は、一刻も早く再起動させなければいけません。
精油はガチガチの筋緊張をゆるめて、血液の流れを作ってくれます。
痛みを鎮める「鎮痛作用」、毒素を取り除く「解毒作用」など
多くの効果効能を秘めた天然精油のパワーを、
高濃度で使用することで筋肉にしっかり浸透して働きかけてくれます。
- 筋肉を柔らかくする
- 血液の流れを良くする
- 筋疲労を除去させる
- 炎症を鎮める
- 温めたり冷やしたりする
ツラい痛みを緩和させる。
メリット②：痛みの緩和
痛みの大もとは、ほとんが筋肉の拘縮によって引き起こされています。
腰がイタい、肩がイタい、ヒザがイタいのは、そこに関連している筋肉のしわざ。
骨盤の歪みや背骨のズレは
筋肉によって引き起こされている「結果」でしかないのです。
「痛みの原因」である筋肉の過緊張を緩めることで
痛みが緩和されていくのです。
- 筋肉のガチガチ緊張を解放。
- 痛み物質を洗い出す。
- 関節の負担を軽くする。
- 筋肉に余裕が生まれる。
キレる、カラダへ。
メリット③：キレのある動きに
筋肉を柔軟にすれば動きが変わります。
高いパフォーマンスを発揮できるのは
ちゃんと「使える筋肉」として働いてくれるから。
特に股関節や肩甲骨まわりの筋肉を良い状態にすれば
カラダのバランスが整って、「キレるカラダ」に変化します。
注意しなければいけないのは「動けすぎてしまう」ということ。
- 筋肉線維を整える。
- 疲れにくい筋肉へ。
- 関節の動きが良くなる。
- 軽快に動かせるカラダに。
通常のアロマトリートメントでは
皮膚表面からのタッチングの気持ち良さで
リラックスしながら癒されていきます。
スポーツアロママッサージでは
筋肉をしっかりと意識しながらアプローチをすることが
通常のトリートメントとのイチバンの大きな違いです。
何度も述べているように
筋肉への正しいアプローチは大きな効果をもたらします。
ひとつひとつの筋肉が
どこからどこに存在していて、どんな動きをして役目を持っているのか？
それらをしっかり把握して施術を行います。
ポイントによっては
圧の強度の調整や刺激の方向を変化させながら
アプローチをかけていきます。
固くこわばった筋肉が、フッと「ゆるむ瞬間」は
とてつもない気持ち良さを感じることもできるのです。
スポーツアロママッサージは
疲労困憊（こんぱい）な筋肉が求めている手技なのです。
アロマトリートメントといえば
女性が施術するものだと思われがちですが
欧米・東南アジアでは、男性セラピストは一般的になってきています。
現在、スポーツアロママッサージでも
日本での施術者はほとんどが女性です。
女性の手の細やかな施術も魅力的ですが
筋肉への効果的なアプローチを考えた場合、
男性の手の温かく大きな手での施術は圧倒的に優れています。
ダイナミックでパワフルな施術は
ガチガチになった筋肉をゆるませるにはとっても有効。
そうかといって
チカラまかせの施術ではなく
丁寧で優しい力強さがあるので
気持ち良さも感じられ、さらにカラダをリラックスさせて
筋緊張を弛緩させる効果があるのです。
実効性があるアプローチに必要なのは「オトコの手」
スポーツアロママッサージの効果は
筋肉を意識して施術することで大きな成果を期待することができます。
しかし、それだけでは物足りないケースも。
あかり整体院のスポーツアロママッサージでは
スポーツ整体のメソッドも取り込んで施術。
そうすることで、より筋肉に効果的な作用をもたらします。
スポーツ整体のメソッドとは
筋肉の形状を変化させながら施術するところにポイントが。
固く拘縮した筋肉を手っ取り早くゆるめるには
単なる刺激だけではなく、
筋肉を他動的に動かしながら、多角的に刺激することが必要。
このメソッドを使えば、コリコリに固まった筋肉を
柔軟性のある状態へ戻すスピードが、さらに加速化。
スポーツアロマの「滑らせる手技」は
筋肉を元の柔らかな状態に戻すにはモッテコイ。
そこにスポーツ整体のメソッドが加わるので
よりその効果を実感することができるのです。
これまでスポーツアロマの効果を述べてきましたが
「香り」については「あまり重視しない」と解説しました。
しかし、効果効能ばかりを優先して
精油をブレンドするのではありません。
香りも体にの影響には大きな要素を持っているので
イヤな香りでの施術は不快さを招いてしまいます。
一般的に言われているアロマの効果は
カラダだけではなく心のケアにも好影響があります。
ココロのバランスが乱れると
緊張で眠れない、胃腸の働きが悪いといった不調や
頭痛が起きたり、筋肉の緊張が強くなってしまいます。
特にストレスは
筋肉の異常な緊張を引き起こす大きなウエイトをしめます。
高いパフォーマンスを、スポーツやお仕事で発揮するには
メンタルの面で大きく左右します。
自律神経系のバランスを整える作用のある精油は
メンタル面からのケアにも力強い存在なのです。
スポーツアロママッサージの効果に加えて
ファンクショナルカッピングのメソッドを取り入れます。
※ カッピングは痕が残るので「無し」にすることができます。
ファンクショナルカッピングについての詳しい説明↓↓
ファンクショナルカッピングは新しい手法です。
一般的なカッピングと異なり
皮膚組織を吸い上げながら滑らせることができるので
絡まったりボンドのように組織同士をくっつけている
筋膜の癒着を、より効果的に取る事が期待できます。
筋膜と筋肉の滑りを良くすることで
更に筋肉の柔軟性が戻ってきます。
カップで吸い上げ持ち上げることでスペースが生まれ
そこに血液が瞬時に流れ込みます。
スポーアロママッサージを施術するのは
「スポーツアロマトレーナー」
NPO法人 日本スポーツアロマトレーナー協会（JSTA）のライセンス取得。
その定義は
「スポーツに関わるすべての人々のために、スポーツアロマセラピーを活用しながら、
選手の競技能力の向上と心身のケアを目的にサポートする者」
カラダの機能を高めることに特化しています。
スポーツ選手はもちろんのこと
その施術は一般の方にも対応でき、
カラダメンテナンスに広く応用を利かせることができます。
ミズメザクラ（水目桜）は富山県産を使用しています。
ミズメザクラの精油は
とてもパワフルな鎮痛効果の作用を持っています。
ミズメザクラ精油は
ほとんどの成分が「サリチルメチル酸」が特徴で
痛みや疲れを和らげると言われています。
お隣の富山県立山山麓の枝葉を原料に抽出しています。
北陸の精油なので安心して使用できます。
現在はこのミズメザクラのみ富山県産です。
他の精油も、信頼のできるメディカルグレードのものを使用しています。
硬く固まった筋肉をしっかりとゆるめたい。
そのためには
ココロもカラダもリラックスできる空間でなければいけません。
スポーツアロママッサージを施すベッドルームは
カーテンで仕切られて個室になっております。
安心して施術を受けられる空間づくりに努めています。
手技を堪能していただけるように
落ち着ける、きれいで清潔、いい香りが漂う。
そんな雰囲気を大事にしております。
お客さまが何の不安もなく
リラックスして施術を受けられることだけに気持ちが向かうように。
そのような空間づくりを心がけています。
よくいただく質問の中には
「施術を受ける時はどのような格好で？」
というものが多いです。
スポーツアロママッサージでは
直接肌にアロマオイルを使って施術を行います。
基本的には、全身を施していきますので
使い捨てのショーツに履き替えていただいて
全身をタオルで包みます。
そして、施術する部位のみタオルを取って肌を出します。
うつ伏せから仰向けに変わる時は
肌がタオルから露出しないようにカラダを回転させます。
ご要望があれば
上半身だけ、下半身だけの施術を行います。
しかし、カラダはいろいろな部位が連動しているので
特にスポーツアロママッサージでは
全身を施した方が、疲労物質なども流れやすくなり
血液循環が大きく変わります。
また、ご相談があればお気軽にお申し付けください。
安心して施術を受けていただけたほうが
より高い効果を実感できると思います。
どこかお気付きのところがあれば
ご遠慮なくお申し付けください。
