2024年4月営業日 & “呼吸”って健康にすごく大切

花粉の次は、黄砂が飛んでくる…

なんだか「呼吸」しづらい季節ですね。
せっかく暖かくなってきて過ごすやすいのに。

そんな呼吸が、実は、腰痛や肩こりの原因になっているって
考えたことはありますか？

ましてや健康に関して大きな影響があるって
なんとなく理解してても
どういう呼吸が良くないの？とかは。正直分からないですよね。

１日２万回もしている呼吸。
ちゃんと「呼吸筋」を使っていないと
呼吸筋じゃない筋肉を使って呼吸しちゃっているんですよ。
しかも2万回も！

そりゃ、肩が凝るわけです。
腰が痛くなるわけです。
スポーツの場面では、パフォーマンスが落ちるわけです。

そこで呼吸に関して詳しくブログを書きました。
正しい呼吸ができるためのトレーニングを書きました。
興味があればぜひ読んでいただきたい内容です。
→https://www.akari-house.com/archives/7073
今後の人生の健康に大きく影響すると思います。

呼吸しづらい季節に特に意識してもらいたいです。

それでは４月の営業日のお知らせです。

４月も木曜日と日曜日のお休みです。
２９日（月）は昭和の日で祝日ですのでお休みです。
ひょっとしたら営業するかも、ですが。。。。
その際はまたInstagramでお知らせします。

もうすぐゴールデンウィークなんですね、はやーい。