2022年5月営業日

1年の中でも過ごしやすい5月になります。

4月は気温や天気の変化が激しく、体調を崩す方が多かった印象です。

同時にやはり身体の痛みも出たり、
筋肉の張りがすごく出ていたり
そんな方が多かったです。

大型連休も始まり、
今年は行動規制が久しぶりに無くなったので
かなり賑やかなお休みになりそうです。

今まで動かしてこなかった筋肉を急に動かしたり、
慣れてない動きを多くしたり、
長時間の車の運転での移動など

暖かくなってきたとは言え
筋肉が固まってしまうのが心配な方も多いと思います。

ちょっとめんどくさかったりもしますが
しっかりと身体にも準備としての刺激を入れて
お休みを満喫できたらなと思います。

逆にお仕事やスポーツが忙しい方は
動かした分はしっかりとケアして
筋肉のメンテナンスを行って欲しいです。

これからどんどん暑くなっていきますし
自分の身体を目一杯動かせるように
今からちゃんとお手入れしながらやっていきましょう！

そろそろ僕もランニングを今年も始めていこうと思います。
冬の間の筋トレ効果で
ランニングがどう変わったのかも楽しみなんです。

それでは5月の予定です。

5月はGW、3日（火）は営業して
4日（水）と5日（木）を連休させていただきます。

それ以外は通常通りの営業となります。

よろしくお願いします。