2022年5月営業日
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1年の中でも過ごしやすい5月になります。
4月は気温や天気の変化が激しく、体調を崩す方が多かった印象です。
同時にやはり身体の痛みも出たり、
筋肉の張りがすごく出ていたり
そんな方が多かったです。
大型連休も始まり、
今年は行動規制が久しぶりに無くなったので
かなり賑やかなお休みになりそうです。
今まで動かしてこなかった筋肉を急に動かしたり、
慣れてない動きを多くしたり、
長時間の車の運転での移動など
暖かくなってきたとは言え
筋肉が固まってしまうのが心配な方も多いと思います。
ちょっとめんどくさかったりもしますが
しっかりと身体にも準備としての刺激を入れて
お休みを満喫できたらなと思います。
逆にお仕事やスポーツが忙しい方は
動かした分はしっかりとケアして
筋肉のメンテナンスを行って欲しいです。
これからどんどん暑くなっていきますし
自分の身体を目一杯動かせるように
今からちゃんとお手入れしながらやっていきましょう!
そろそろ僕もランニングを今年も始めていこうと思います。
冬の間の筋トレ効果で
ランニングがどう変わったのかも楽しみなんです。
それでは5月の予定です。
5月はGW、3日(火)は営業して
4日(水)と5日(木)を連休させていただきます。
それ以外は通常通りの営業となります。
よろしくお願いします。