2022年8月 営業日

暑かったり雨がすごかったりした7月が終わり
いよいよ8月となりました。
暑さも本格的になってきます。

夏はガンガン身体を動かしていきたいところですが
最近の暑さは予想以上に身体に負荷がかかるので
あまり無理はできないです。

かと言って
身体を動かさないのはもったいないです。
何か軽めでもいいので
ご自身に合ったエクササイズを行うだけでも
筋肉に刺激が入り、血流も良くなり
精神的にもいい状態を保てます。

ここ数年は整体の施術でも
特に股関節と肩甲骨にチカラを入れています。

この両方の筋肉をしっかり柔軟性を持たせ、
機能を高めておくと怪我や痛めることが大幅に減らせます。

今、アメリカで大活躍しているメジャーリーガー大谷翔平も
肩甲骨の股関節の柔軟性と可動域が素晴らしいおかげで
打つ、投げる、走るといった
あれだけ高いパフォーマンスを出すことができています。

腰痛は股関節と深い深い関係があり
肩の痛みは肩甲骨の動きに左右されます。

夏でも筋肉の柔軟性を高めることを意識したいです。

それでは8月の予定です。

今月も木曜日と日曜日がお休みで
お盆休みや夏休みはありませんので
通常の営業となっています。
ちょうど山の日11日は木曜日です。

早く世の中もスムーズに動くようになるといいですね。