2021年7月 整体院営業日
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オリンピック、開催されますね。
もう7月になりました。
梅雨に入ってもそれほど雨が降らず、
比較的過ごしやすい日が続いています。
でも天気予報を見ると、
これから雨が降る日々が多くなりそうです。
この時期、腰を痛めてしまう方が目立ってきました。
ぎっくり腰になった方、なりそうで嫌な感じがある方、
違和感や張りを腰に感じてる人が多くなってきた印象です。
冬に一番多いぎっくり腰は
次に多い時期は暑い時期なんです。
その理由は、
気圧の変化と身体の冷え。
気圧の変化で、もともと弱い部分の症状が出やすいのと、
夏は冷たいモノを摂ったり、
冷房と薄着で意外に身体が冷えてしまってるケースが多いのです。
そこに肉体的、精神的な疲れが溜まってくると
一気に痛めてしまうケースはよくあります。
夏で暑いけど、しっかりお湯に浸かることはおすすめです。
身体が奥の方から温められて、血流が流れ出し、筋肉が緩んでくれます。
大事な”質の良い睡眠”にもつながってきます。
「暑いから」と冷たいものばかり食べたり飲んだりして
中から外から冷やすものだらけではやはりいけません。
身体は自分自身のチカラで良くするものです。
自身の身体に意識を向けて、いたわってあげることを行なってください。
それでは7月の営業日です。
7月は祝日が変わっていたのですね。笑
22日、23日は祝日になっていますが、
木曜日の22日はお休みで、23日は営業しております。
結果、いつも通りの木・日お休みの営業となりました。
オリンピック楽しみですね。
選手の皆さまの活躍を期待してます!