2021年11月 営業日
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あっという間に11月!
10月もすぐに終わっちゃった感じでした。
でも昨日は金沢マラソンも開催できて
スポーツのイベントが戻ってきてくれて嬉しい気持ちになります。
これから少しずついろんなイベントが開催され、
人の動きも制限されることなく生活できるように
戻っていくといいですね。
いよいよこれから寒い冬へと向かっていきます。
身体の調子も変化しやすい時期となり、
筋肉の緊張具合も変わってくると思います。
筋肉が硬くなるのは
何も使いすぎだけではなく、
使わなさすぎでも硬くなるのもご存知だと思いますが、
ストレスなどの精神的な疲れや
内臓の疲労からも筋肉の緊張は生まれます。
適度に身体を動かし、筋肉に刺激を入れれば
精神的な疲労も変化してきます。
よく言われていることですが
やはり筋肉を使い、身体を動かし、血流が流れるようにしたいですね。
これから寒くなってくるので
身体を動かすことが億劫になってしまいますが、
億劫なのは最初だけ。
動かしてしまえば、どんどん動かしたくなります。
冬に身体を活動停止の冬眠状態にならないように
しっかり意識して身体を動かしていきましょう!
それでは11月の定休日のお知らせです。
今月は
3日(水)の文化の日は営業しますが
23日(火)の勤労感謝の日はお休みです。
それ以外は
いつも通り日曜・木曜のお休みとなります。
よろしくお願い致します。