ストレッチをスポーツ整体の施術に入れない理由を解説

2024.09.26 Blog, 整体の効果

雪かきの腰痛予防や肩を痛めない方法。ラクに除雪するためスコップ持つ前の準備とは

2023.01.21 Blog, カラダメンテナンス

硬い筋肉を柔らかくする5つの具体的な方法。マッサージでほぐす他にどんなやり方が？スポーツ選手の筋肉の特徴とは

2022.04.20 Blog, カラダメンテナンス

なぜストレッチは気持ちいい？その理由ともっと気持ち良くする方法

2014.11.22 Blog, カラダメンテナンス

猫背矯正ストレッチで狙う筋肉はココ!!ポイントは骨盤と肩甲骨

2014.03.06 Blog, カラダメンテナンス

腹筋したらすぐにストレッチをしなくちゃいけない理由。

2014.02.18 Blog, 筋肉を柔らかくする重要性

疲労回復ストレッチは睡眠前に効果的!!神経興奮を抑える方法

2014.02.11 Blog, 筋肉を柔らかくする重要性

ストレッチとマッサージ組み合わせで効果倍増!!筋肉柔らかく

2014.02.04 Blog, カラダメンテナンス, 整体の効果

継続はホントにチカラなり!!ストレッチの継続性について。

2014.01.07 Blog, 筋肉を柔らかくする重要性

ストレッチをしたら余計に痛くなるのはどうしてなのか？

2013.12.24 Blog, カラダメンテナンス

ふくらはぎの筋肉をマッサージできない時のストレッチ方法。

2013.12.06 Blog, 筋肉を柔らかくする重要性

野球肩のストレッチは肩甲骨がポイント!!原因は肩関節にはない

2013.11.11 Blog, 肩の痛み

血流・血行を簡単に良くする方法。ストレッチも良いけれど…

2013.11.02 Blog, カラダメンテナンス

ストレッチの「血管年齢を若くする効果」

2013.10.23 Blog, カラダメンテナンス