炭酸浴と筋肉 & 11月営業日

11月です。

あったかい日が少なくなってきて、
朝も夜もかなり冷えてきました。

寒くなってくると、肩や腰がこわばりやすくなります。
そんな季節に使いたくなるのが、炭酸の入浴剤です。

お湯に溶けた炭酸は肌から少しずつ吸収され、血管を広げて血のめぐりを助けることが研究で分かっています。
運動のあとに炭酸のお湯へ足をつけると、筋肉のかたさが早くゆるんだという実験もあります。

炭酸のよいところは、ぬるめのお湯でも血のめぐりを助けてくれることです。
熱いお湯にすると炭酸が抜けやすいので、38〜40℃で10〜15分くらいを目安に、ゆっくり温まってみましょ。

なお、市販の入浴剤は研究で使われる炭酸泉より濃さが控えめです。
「疲れた日のセルフケア」として、気軽に取り入れてみてください。

それでは11月の営業日です。

※3日（火・文化の日）は営業します。
※23日（月・勤労感謝の日）はお休みです。


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