イス生活で失われる「しゃがむ力」｜6月営業日

今月のカラダの話

子どもの頃は、
何も考えずにできていた「しゃがむ」という動き。

でも大人になると、
長時間のイス生活で骨盤まわりが固まり、背中の動きが小さくなり、呼吸まで浅くなりやすくなります。

それは、筋肉が悪いのではなく、
“使われない形”で眠っているだけかもしれません。

しゃがむ動きは、
股関節・足首・背骨・お腹まわりの筋肉を自然に使いやすくしてくれる大切な動きです。

筋肉を鍛える前に、
まずは「使える状態」へ。

しゃがめるカラダは、動けるカラダ。

最近
しゃがみにくい、
股関節が重い、
腰や足首が硬い。

そんな方は、眠っている筋肉を目覚めさせるタイミングかもしれません。

6月の営業日

6月の営業日は、下記カレンダーをご確認ください。
ご希望の日時がある方は、お早めのご予約がおすすめです。

6月は祝日がありません。
通常通りの木曜日、日曜日がお休みとなります。

いよいよ暑くなってきました。

早く暑さに慣れて、
簡単にバテない筋肉とメンタルで
暑い季節を乗り越えていきましょー。

今月もよろしくお願いします。