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硬くなった筋肉は悪影響をいろいろと起こします。筋肉を柔らかくすることで関節にかかっている負担を取り除き、カラダに変化を与え、パフォーマンスアップをはかれます。筋肉の重要性をいろいろな記事で解説しています。