あかり整体院 -金沢市スポーツ整体-

 スポーツ整体 × スポーツアロマ

人間は「忘れてしまう生き物」ってこと。痛みからの解放。

約 3 分

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人間は忘れてしまう。

By: nathan williams

腰がイタい、肩が痛いって時は
人は何とか痛みを無くしてちょっとでも良くなるよう
一生懸命にケアをします。

まあ、当たり前のことです。

でもその痛みが良くなると
人間は
そのイタかった事を忘れてしまいます。

思い出せば「記憶」には残っていますが
日常の生活の中では
完全に頭の中から削除されてしまっています。

だから
頑張ってきた「ケア」をやめてしまいます。

だから忘れていくと言えるのです。

残念な生き物です、人間って。笑

がんばっていたケアを怠るようになってしまうと
「もう治ったから大丈夫」
っていう気持ちに、どうしてもなりやすいものです。

By: Alan Turkus

そして
イタかった時期と同じ生活で
同じ動きを繰り返してしまいます。

そこでカラダのケアをしないでいると
しばらくすると
またじわじわとそこがイタくなる可能性が高くなります。

または、
急に痛くなる。

というケースも多々あります。

どちらにしても、
ケアを怠ったがために、

また疲れ等がたまり
筋肉がどんどん硬くなり、それが積もり重なっていきます。

そして
その積もられたところに
いよいよ限界が訪れた時に
また同じように痛みだすのです。

これって
簡単に考えてしまっているけど
結構、繰り返している人って多いんですよ。

 

 習慣にしちゃえ!

By: See-ming Lee

やるべきことを忘れないで
それを継続してケアすることは
なかなかムズカシイ…。

だけど「習慣づける」までに持っていければシメたもの。

習慣にしてしまえば
もうやらない方が気持ち悪くなってしまいます。

習慣になるまでが
少ししんどい部分ではあるけれど
カラダに対する意識付けをちょっと行なえば、
日頃もしっかり継続してケアができるはず。

そのためには
ある程度カラダのことを知っておく必要があります。

どこの筋肉がどこに負担をかけているのか?
「筋肉が硬くなる原因」ってのはどういったことなのか?

カンペキにマスターする必要はありませんが
筋肉の重要性を知っておくと
さらにレベルの高いカラダメンテナンスを行なうことができます。

がんばっていきましょう☆

 

金沢市 あかり整体院

 

 

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